Makanan Yang Dianjurkan Dalam Diet Ocd

Makanan Yang Dianjurkan Dalam Diet Ocd- diet Ocd merupakan jenis diet puasa yang berselang. Saat anda melakukan puasa untuk dalam diet OCD atau Obsessive Corbuzier Diet, anda bisa memakan apa saja makanan yang anda sukai ketika anda berbuka puasa. Namun walaupun demikian itu, akan lebih baik jikalau  anda juga tidak memakan makanan yang sembarangan. anda  harus memperhatikan kandungan-kandungan gizi dan nutrisi yang ada dalam makanan tersebut.

Makanan Yang Dianjurkan Dalam Diet Ocd- -Makanlah makanan yang sangat rendah kalori dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang  sangat rendah kalori, seperti sayuran, buah-buahan, dan juga karbohidrat kompleks. Dengan makanan itu akan menjadikan perutkita lebih tahan lama kenyang, jadi ketika kita melihat makanan lain kita tidak akan kalap. buah dan sayur Dalam program diet yang sehat dan cara menurunkan berat badan yang lebih baik adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang berserat karena lebih bermanfaat bagi tubuh anda dan bisa membantu dalam mengurangi berat badan. Karena makanan yang lebih berserat dapat mengikat semua lemak jadi lemak-lemak yang tidak berguna dapat terbuang dengan kotoran. Makanan berserat bisa berupa sayuran, atau buah-buahan, dan juga beras putih bisa anda ganti dengan beras merah. Makanan Yang Dianjurkan Dalam Diet Ocd.

Gandum dan juga Minyak Zaitun Ganti semua makanan roti dan nasi yang kita konsumsi setiap hari dengan gandum karena gandum dipercaya dapat menghilangkan lemak ditubuh kita. selain itu anda harus mengganti minyak goreng dirumah anda dengan minyak zaitun karena minyak zaitun tersebut lebih sedikit mengandung kadar lemak dan akan lebih sehat.

bayam = Bayam sangat dipercaya bisa membantu anda dalam proses menurunkan berat badan dalam waktu hanya cukup dalam seminggu. Hal tersebut dikarenakan bayam sangat mengandung zat antioksidan yang bisa meningkatkan leptin sehingga mampu menekan nafsu makan anda. Kita hanya perlu memakan bayam 3-4 mangkuk dalam  waktu 1 minggu. Mungkin anda tidak percaya, tapi tidak selahkan untuk mencobanya. Makanan Yang Dianjurkan Dalam Diet Ocd

 

 

Incoming search terms:

  • makanan yg dianjurkan dlm ocd

Leave a Reply

error: Content is protected !!